藤本美貴「気付いてました。マッチョ風邪ひきがち」に杉浦太陽驚き 免疫ケアセミナー
・タレント、俳優杉浦太陽（41）が21日、都内で行われた市民公開セミナー「親子で考える感染症対策」に出席した。出席予定だった藤本美貴（37）はこの日朝、新型コロナウイルス感染症の濃厚接触者となったため、リモートでの出席となった。
・食事、運動、睡眠の質、バランスが免疫力を高めるが、運動強度が高すぎると免疫力が下がり、回復に時間がかかるという専門家の話に。
・ 杉浦は「僕と庄司さんは気を付けなきゃいけないですね」と藤本に呼び掛け、藤本の夫庄司智春との筋トレ好きの共通点を挙げた。
・ 藤本は「私は気付いてました。マッチョ風邪ひきがちと思ってました。だって筋肉を治すのに、いろんなものが使われてるから」と言うと、杉浦は「気付いてたの！？」と驚いていた。
・この日、藤本がリモート出演となり、杉浦は「さっき、辻（希美）にLINEしたでしょ。よろしくって（言ってました）」と家族ぐるみの付き合いを明かした。また、1人の写真撮影で杉浦は思わず「ミキティー！」と叫んで「1人の写真撮影はさみしい」と残念そうだった。
12月22日 藤本美貴「気付いてました。マッチョ風邪ひきがち」に杉浦太陽驚き 免疫ケアセミナー（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース
藤本美貴
藤本 美貴（ふじもと みき、1985年（昭和60年）2月26日 - ）は、日本の歌手、タレント、YouTuber。女性アイドルグループ・モーニング娘。の元メンバー（6期）で、4代目サブリーダーおよび5代目リーダーを務めた。
ネット上のコメント
・私は２０代の頃、155センチで45〜6キロくらいでした。当時は、一年中手足が冷たく体温も35度台。冬中ずっと風邪をひいていました。 現在５０代ですが、58キロくらいのやや肥満ですが、年中手足が熱く体温は36度台。 全然風邪は引きません。 その代わり、体が重くて足や腰が痛くなりますが。。。 やはり、体脂肪も少なすぎると免疫力落ちると思います。なにごとも程々が1番良いのでしょうね。
・体脂肪率にもよるんじゃないかな。大会前の10%切りとかは間違いなく風邪ひきやすいだろうけど増量期のふっくら体系ならよっぽど全身追い込むとかじゃなきゃ(脚だけは別だと思うけど)大丈夫な気がする。栄養もキッチリとってるから回復で抵抗力が多少落ちるかもだけど普通体型で栄養不足よりはひきにくいのでは。
・強度の運動負荷は免疫機能を下げるといった学会発表を見た記憶があります 運動により誘発される消化管障害の記事も読んだことがあります 適度な運動は健康に良いのでしょう 過度な運動は色々と体にストレスを掛けるのでしょうね
・自分も10キロ減量して脂肪を減らしたら引いたことないような酷い風邪を引いて辛い思いをしました。その時思ったのが脂肪は健康に役立っているのではないか、ということ。それ以来過度な減量はやめました。でも今は少し減量したい。
・筋トレだけじゃなくてロードバイクだとか登山だとかで高強度の運動を多くしていた時期は免疫力に問題があったのが実感としてある。 正直ダラダラしてぶくぶく太っている今のほうが、そういった意味では風邪などもひかずに一見健康。
